身体是一个庆祝活动 2017-08-06 14:22:17

$888.88
所属分类 :金融

当我年轻的时候,我就是这样

我根据我的想法做出了每一个决定,陷入对过去的焦虑或对未来的恐惧

我就像一个走路,与我的身体脱节

我甚至在学校学习西方哲学

我的思维焦点变得极端

我设想死亡不是身体的结局

只是头脑

在某些时候,我记得在我的大脑中有一个金色的宝库,可能会泄漏到人行道上

这不是偶然的

创伤是我们整个人的经历

我们的身体,思想和精神

由于它在每个地方都有经验,因此它也存储在那里

处理创伤的一种应对方法是解除关联

因此,我与我的身体脱节,因此我所参加的精英教育机构获得奖励,是处理我无法面对的一种方式

这就是创伤成为制度的地方

我们用于处理创伤的断开应对机制通常得到高等教育和我们工作场所的奖励

通常在传统生活中,我们不受支持或引导健康,但进一步远离愈合

断绝和否认并没有愈合

它并不那么简单

因为细胞和精神记忆犹新

即使心灵忘记,创伤也会储存在体内

即使在心灵和身体疼痛,哭泣和痛苦的情况下,我们坚持认为我们没事

在成年早期,我发现自己创造的情境反映了我年轻时的创伤经历,因为我没有处理存在于我的思想或身体中的痛苦

通过各种方式,我自我治愈,再次进入我的身体

我确实将自己的治疗方法掌握在自己手中

也许我使用的一些最强大的工具是让我的身体领先的工具

通过运动,瑜伽和其他身体导向的练习,我处理和发布

深深地愈合了

我支持利用你的道路上的所有治疗工具和方式

我相信在我们照顾自己和彼此的地方建立关怀社区

有这么多的从业者可以加入我们的团队

愈合有很多途径

这里有一些工具用于进入我的身体,以获得乐趣,治愈,探索和庆祝

战士1.扭转焦点

走出我们的脑袋往往首先要注意相反的极性,我们的脚

每天花时间停下来

感受地球上的脚

慢慢地,有意地走

2.让身体领先

摆脱心灵,离开身体

无论是瑜伽,舞蹈,跑步还是太极拳,任何基于身体的练习都会带来活力

3.呼吸:绝对真理慢下来,随着呼吸而移动

在瑜伽课上,我给出了这样一个提示:“在生活中,我们经常寻找绝对的真理并且找不到它

但瑜伽中没有任何神秘感 - 确定无疑

呼吸应该先行,然后再行动

”把身体当作庆祝活动

身体是一种庆祝,尽管我们的伤疤,创伤和挑战,但不是因为他们

不断发展的,不断发展的愈合体的运动始终是对人类生活的有力庆祝

5.让我们的身体在社区中展开

为什么这一个人,你呢

我们没有,也经常不能单独做到这一点

一个由实行自我照顾的人组成的护理社区,以及彼此照顾和运动

建立一个关怀社区

身体是庆祝!通过这些和其他工具,我学会了相信瑜伽,舞蹈和其他运动不仅仅是一种身体练习

当我们通过运动庆祝自己时,我们与身体一起治愈我们的思想和精神

对于你的广阔,自由,富有表现力的身体,思想和精神,Susanna我现在正在佛罗里达州奥兰多市洛杉矶教授变革性瑜伽学校和有远见的商业网络研讨会

和整个美国联系我:电子邮件:[email protected]网址:www.healthyhotgoddess.com