我30年来学到的30个经验教训 2017-01-05 05:24:01

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我对过去30年的健康观察

关于你的身体,饮食,工作和实现你的梦想

有些人每天练习,有些人我最近才发现

我当然不是圣徒,虽然我已经学会了一两件事......我希望这份名单能激发,娱乐甚至激励你做出反应

无论哪种方式感觉正确

我30年来学到的30件事1.肥胖不会让你发胖

瘦瘦不会“修复”你认为它的作用

3.也没有吃你的感受

捶打,咕噜咕噜,强迫你的身体不是运动,只是疯狂

孩子般的好玩不需要(也不应该)结束

6.站起来,自豪,你的思想会赶上你的身体

当它们是由笑声制成时,皱纹是可以的

蔬菜总是一个好主意,水果没有问题

你的直觉是全知的,与他们联系

10.爱你所拥有的一切 - 其他人,你周围的世界,你自己

11.好奇心没有年龄

鞋子总是很合身

13.旅行的价值超过了它的价格标签

14.没有饮食,美容治疗或治疗师可以为你做,你可以为自己做什么

15.年龄意味着你想要的一切

16.跳舞(不只是在你的头脑中)

17.尽量多花时间去爱你自己

我承诺,瑜伽并非都是欧姆和吟唱

19.做一个终身学生,它会让你年轻

20.微笑,它会改变你的整个观点

21.因为你可以移动

你不是你做的,也不是你的体重

23.如果不出意外,争取在所有事情上保持平衡

24.深呼吸,即使只是一分钟

正如上世纪90年代的歌曲一样,戴上防晒霜

水是青春的泉源,喝起来

27.偶尔颠倒过来

28.如果你需要九个小时的睡眠,那就去吧

29.偶尔放下手机

30.你不仅仅是,你是伟大的,就像你现在一样

永远都会有一个比我更强大,更有趣,更成功,更美丽,更聪明的人,就像会有相反的情况一样

事实是,它与我所拥有的一切没有任何价值或甚至相关

或者你

我们幸福的世界充满了竞争和比较

它也充满了痛苦和痛苦,往往来自“最”的人

放下外部焦点,庆祝你拥有的一切

虽然庆祝和与他们一起庆祝,但并没有使其他人蒙羞

Namaste xx如果您喜欢的某些人可以从这些词中受益,为什么不与他们分享