这就是你每天吃40茶匙糖时会发生什么 2016-11-06 02:18:13

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所属分类 :金融

作者:Amy Marturana for Well + GOOD也许最近营养界最大的一次革命就是从脂肪作为公敌的头号转变为认识到糖是真正的罪魁祸首 - 涉及从慢性炎症到高胆固醇的一切事物

但是知道智力和真实,真正理解糖如何破坏身体是两个截然不同的事情

这就是为什么澳大利亚电影制片人Damon Gameau - 多年来一直没有加糖的饮食 - 为他的新款Super Size Me风格的纪录片“糖膜”重新加入糖业潮流

“获得答案的唯一真正方法是让我再次开始吃糖,看看它对我的身体有什么作用,”他在电影中解释道

他的(可怕的!)结果可能只是让你放弃它

食糖计划:两个月来,Gameau吃的糖量与澳大利亚人每天平均摄入的糖量相当,即40茶匙或约160克

(供参考:世界卫生组织最近发布了新的建议,说每天大约六茶匙是理想的

)继续阅读,看看当Gameau在他的饮食中加入所有糖时发生了什么......更多阅读来自Well + GOOD:你的一切需要知道炎症你是否对糖甚至不知道它上瘾

(照片:那个糖膜)