当焦虑让你感觉像一个负担 2017-02-04 02:13:14

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所属分类 :金融

“当焦虑让你感觉像负担时”最初发表在The Mighty上

由Kaley Brown撰写我很抱歉

我的生活是一系列的说法,“我很抱歉

”有时候,我不知道对不起,这两个字就溜了出来

大多数时候我很抱歉因为我觉得我带着很多行李

我觉得自己很有负担

因为我的焦虑和我是一个人,我不想让任何人离开

我不希望别人评判我,但我无法控制

我不想说对不起,老实说,我是

这么多年来,由于我的焦虑,我感觉自己是一种负担

我把自己置于泡沫之中,因为我担心如果我放松警惕,你会看到我的不同并且坚持认为我是戏剧性的

我猜这些问题得以实现,因为我听说过,“你只是在戏剧性地”

有趣的是,焦虑不起作用

焦虑有许多不同的形式,但焦虑并不等同于戏剧性

所以,请不要告诉我

我听说我担心某些事情是多么荒谬,并且在很多场合被告知,“我不需要担心

”如果只是那么容易

有谁真的相信我喜欢担心吗

我觉得我肚子在结的时候会喜欢吗

当我的身体颤抖或者我的思想和心灵在赛跑时,你认为我喜欢吗

我相信你可以自己回答这些问题

请知道我是否可以翻转开关并关闭焦虑,我会这样,但焦虑不是这样的

戏弄我的焦虑和恐慌并不好笑

我知道你说你在开玩笑,但每次“开玩笑”背后都有一些真相

随着我的焦虑带来敏感

我是一个脆弱的人

你使用你的话的方式不是我的轻率

我需要你知道我的焦虑不应该被嘲笑或开玩笑

这是一种疾病

焦虑不是指南

它可以随时随地打你,可以让你在地板中间堆成一堆

我去过那里一千次

问题是:焦虑是真实的

这是痛苦的

它是麻木的,它是一个伟大的恐惧球,纠结的思绪和担忧

当我处于焦虑状态时,我无法直接思考

我注意事情

当我说注意力时,我的意思是我迷恋并且过度思考

出于某种原因,我认为如果我注意并迷恋某些东西它会消失,带走我的担心和恐惧

但是想猜它有多少次

没有

拜托,温柔地对待我

我带着一个标语,上面写着:“小心轻放

”我的心脏套在我的袖子上

我喜欢我拥有的一切

很多时候,当我处于焦虑状态时,我听不到你对我说的话,因为我头脑中的想法更响亮

有时候,我不需要你说什么

抱抱我跟我坐吧就在我身边

这就是我在螺旋式上升所需要的一切

请不要忽视我的担忧和恐惧

这只会让我的情况变得更糟

如果你告诉我你把门锁上了,我必须检查一下

如果你告诉我你要做某事,那就请你做吧

我可能会问你四到五次才能确定

我知道这会让你感到沮丧,但这是我需要感到安全的感觉,我觉得我可以信任你

请知道我不认为你是个骗子

我只需要觉得自己有某种控制力

我的焦虑是一场战斗,但我选择穿上我的盔甲来承担攻击巨人的任务

焦虑并没有定义我,但它是我生活的一个重要方面,我已经接受了这一点

我希望你不仅可以接受,还可以接受我

我就是我

即使我的思想和身体充满了焦虑,我仍然相信我能有所作为

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