看护者超级英雄的神话 2017-08-02 07:22:08

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当我还是个小孩的时候,我以为我父亲是超人

他为了生活而建造了房屋,所以我总是看到他处于一种非常有形的角色,控制局面,能够处理任何他自己的方式

毫无疑问,他是我们家庭的保护者

直到我自己成为父母,才意识到超级英雄的理想完全在旁观者的眼中

作为凡人,我们都有比其他人更好的日子,成功的时刻,以及充满自我怀疑的充满挑战的时代

没有哪个超级英雄的神话比家庭照顾者更容易出问题,因为家庭照顾者往往抱有不合理的期望,然后因为自己的不足而放弃自己

考虑到这一点,我想讨论Nancy Snyderman博士在上个月的AARP杂志上撰写的一篇文章

她为那些遭受家庭照顾者超级英雄幻想的人做了很好的处理和处方解决方案

Synderman博士是NBC新闻的首席医疗主任,你可能在今日秀中见过她,她经常在健康和保健方面解决这个问题

除了Snyderman博士作为医学记者的职责外,她还是一位有成就的外科医生

就我个人而言,我一直是Snyderman博士的粉丝,而我的杂志“今日关怀”很幸运,她提供了一个封面故事,提供了应对照顾责任的提示

当我读到Snyderman博士的AARP博士文章时,我很遗憾地读到她一直在照顾自己的父亲,他的父亲病得很严重

从各方面来看,斯奈德曼博士应该是典型的看护超级英雄

尽管她拥有丰富的资源和广泛的知识,但她的新角色让她感到不知所措

她写道:“我有一个混乱的前排座位,许多家庭在寻求协调照顾亲人的过程中经历过这种混乱

”然而,你会想,鉴于斯奈德曼博士的医学背景和她庞大的医生朋友网络,她对她作为家庭照顾者的角色做了不成比例的准备

事情就是这样:Caregiving平衡了比赛场地

就像我们中的任何一个人试图平衡我们的个人生活和照顾亲人的责任一样,Snyderman博士因为改变了饮食习惯而受到了限制,经历了睡眠剥夺和体重增加

她“情绪原始”

这是我从各行各业的家庭照顾者一遍又一遍地听到的故事

简而言之,如果您不注意,护理可以迅速将您的日常生活转变为您无法识别的生活

关键是要在事情发生之前改变它们!为了帮助她的船,Snyderman博士决定立即改变现状并开始一段时间的修复和修复

“现在是时候回到自己的生活中了,”她说

这意味着放弃不切实际的目标 - 单枪匹马地 - 就像众所周知的超级英雄 - 并开始分担她的负担

斯奈德曼医生将“我的时间”作为优先事项,定期锻炼并吃均衡的膳食

但这一切都始于一步:决定做出改变!您可能不是一位知名的医疗保健专家,也没有庞大的支持网络和无限的财务资源

没关系!您确实拥有做出积极改变所需的最重要的资源:您个人对此的承诺!当你处于家庭照顾的痛苦中并因为你没有达到你自己的超级英雄期望而经历个人的失望时,请记住:在家庭护理方面,我们都是有缺陷的

“你不可能成为所有人的所有事情,”Snyderman博士在她的“今日关怀”一文中说

“你必须允许自己退后一步

”我完全赞同

当我们接近决议的季节时,决心做出让你在生活中茁壮成长的变化

当这种情况发生时,您将感觉更加满足,更快乐,并且能够更好地为您提供最好的护理

而且,如果你仍然想要争取超级英雄的地位,那就做一个超级英雄的倡导者......为了你自己的个人健康和幸福

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