四种强大的幸福方式 2016-11-05 05:01:03

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庆祝活动可以归结为任何理由,因为我们精神的本质就是庆祝

新的一年是庆祝精神席卷整个世界的时刻

这也是一个反思过去一年并总结经验教训的机会

庆祝活动包括社交,情感和精神成分

通常,我们专注于前两个而忘记第三个

当精神方面得到关注时,真正的庆祝就会发生

很多时候,人们会问我如何看待未来

而且我说未来是为了他们建造他们想要的

对过去不明智的遗憾,认为未来是命运,目前是悲惨的

聪明人将自己的过去视为命运,将未来视为自由意志,并在现在快乐

无论过去一年的事件是多么重要,回顾过去,你不能把它们视为梦想

反思这些事件,突出的是万物的无常性

在伟大的时间河流中,事件就像石头和鹅卵石一样,流动不减

在生活中,事物要被学习和遗忘 - 学会了,这样你就不会重复同样的错误而被遗忘,这样他们就不会让你受到创伤

以下是实现更快乐的四种方式:让冥想成为生活的一部分现代生活的需求导致压力和烦躁,可以通过几分钟的冥想释放

冥想让你深深地休息

你能够休息的越深,你在活动中的动力就越大

这是一个最好的工具,可以清除过去所有影响你的印象

通常情况下,我们被拉向不同的方向,无法将时间投入到自己身上

我们没有花时间思考和反思

这会让我们显得乏味和疲惫

每天的一些安静时刻是创造力的源泉

沉默治愈并恢复活力,为您提供深度和稳定性

在白天的某个时间,坐几分钟;进入你心中的洞穴,闭上眼睛,远离尘世

服务承诺让这个世界变得更加美好

做一些善意的行为而不期待任何回报

只有服务才能带来生活中的满足感

它创造了一种联系感

当你通过无私的服务给某人带来一些安慰时,会给你带来好的震动

当你表现出善意时,你的真实本性,即爱与和平,浮出水面

感恩感恩我们的爱,信仰和信仰应该根深蒂固,然后其他一切都会自行发展

“我很幸福”的感觉可以帮助你克服任何失败

一旦你意识到自己受到了祝福,那么所有的抱怨和抱怨就会消失,所有的不安全感都会消失,你就会感激,满足和平安

花时间与大自然如果你对这个创造的辉煌并不感到惊讶 - 你的眼睛还没有打开

告诉我,这个创作中的东西不是一个谜

出生是一个谜;死亡是一个谜

如果出生和死亡都是神秘的,那么生活肯定是一个更大的谜团

完全沉浸在生命的奥秘中,在这个创造中是三摩地

就像我们生活在事件和环境的外部世界一样,我们也生活在情感和感情的内心世界中,我们并不总是意识到这一点

外部和内部世界之间的距离只是眨眼间

瑜伽是在外在行动时关注内心世界的技巧

当你迷失在外面的世界时,内心世界就会不和谐,生活就像战争

当你在内心世界建立起来时,外在世界就会清晰,生活就变成了游戏

祝大家新年快乐!有关作者的更多信息,请访问:www.srisriravishankar.org有关呼吸和冥想计划的更多信息,请访问www.artofliving.org要参加冥想和沉默计划,请访问:http://www.artofliving.org/intl-禅修中心-USA /冥想撤退-NC