请不要喂英雄 2017-09-07 04:24:06

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所属分类 :金融

除了罕见而特别凄凉的日子,我不会把自己想象成一个白痴 - 据我所知,也不会认识那些了解我并且爱我的人我会冒险猜你也不是也不是那些爱你的人把你当作一个白痴,或者让我们大胆一点,互相提出任何不同的疑惑,并宣称:我们不是白痴!那么,我建议,这是我们停止摄取的一年,好像我们还在和我在一起

让我们找出关于蠢货的问题,我认为它们是非常例外,而不是我多年来遇到很多人的规则我几十年来照顾了很多病人并且开始了解他们的亲密想法独特的医生特权允许和要求所以我直接知道我们大多数人都被赋予我们公平的感觉和敏感性正规教育,领子的颜色,学位和证书几乎没有像我们想要的那样区分我们思考在大多数方面都很重要,大多数人都拥有实用的民间智慧和智慧品牌,在任何一天都可以轻松地服务但是,作为一种常规问题,我们可以为食物和食物提供稳定的饮食,我们是沮丧的白痴这就是它如何为我们服务 - 但当然,只有我们才能决定是否吞下这种不健康的污水这是新的一年,新的机会的时间这里是我们停止污水的机会常识在我职业生涯的这段时间里,我已多次被驱使,感到遗憾的是,这种情况并不常见

但正如刚才所说,我认为确实如此 - 在大多数领域我们经常将其应用于财务,家庭护理,我们的职业生涯和我们的家庭我们只是在迷人的减肥,神奇的活力或年龄逆转的承诺迷失方向时将其关闭当然,结果往往是,即使我们变得越来越老,越来越老,我们变得越来越穷 - 将我们明智的赚钱花在虚假承诺的毫无意义的游行上关于食物的问题,我们有违背我们的希望和梦想的无意识但完全可预测的后果的法律关于食物和健康的真相就像那些被那些模糊的森林所掩盖的那样

树木树木拥抱我们实际上必须吃得好,总体而且积极主动,以优化我们的健康的想法以我们似乎不愿意制裁的方式抑制魔法思维所以相反,我们继续关注 - 正如我们现在对于calami几十年 - 一次吃一种食物,营养素,营养成分或成分,一直错过了我以前写过的大局,不止一次,关于如何严重误导这种情况,它只会影响设计Big Food,很高兴将他们最喜欢的廉价食品清单重新洗净到新版本的垃圾中,并从我们的专注中获益如果我们注重削减脂肪,我们可以使用低脂饼干如果我们注意碳水化合物,我们可以低碳水化合物布朗尼如果我们注意果糖,我们有幸进行交易而不是侧向同样含糖但现在“高果糖玉米糖浆免费”版本相同的垃圾如果我们专注于糖,我们有机会保持在甜甜圈上运行,但现在用阿斯巴甜加糖如果我们专注于阿斯巴甜,那么它又回到糖中如果我们注意面筋,我们可以吃无麸质垃圾如果谷物不好,有无数的方法可以在没有它们的情况下吃得很厉害就像有他们一样的肉是一个敌人,有一个完整的宇宙变异的素食垃圾食品的主题探索这不是理论我们一直在发明新的方法吃严重的几十年,与现代流行病学的深刻弊病显示它暂停常识的动画和明显不愿意从营养史的愚蠢中吸取教训,让我们一次又一次地重复它们虽然其中一些结果来自于一厢情愿的想法可以克服一切的弹性愿望,而一些人则不愿意长大成长体重和健康,并以同样严肃的尊重对待他们,我们适用于其他重要事项,如财富 - 我们问题的另一个重要部分是我们对个性化教条的偏好每个人似乎都知道关于营养的真相,并且有着近乎宗教的热情 - 尽管事实上,就像宗教一样,同样充满信息,同样充满激情的人持有我所知道的完全相反的观点,因为我经常听到所有派系的观点 热情的素食主义者引用他们最喜欢的研究来指出低碳水化合物和Paleo爱好者的误导性疯狂.Paleo爱好者引用他们喜欢的文献来抨击素食主义者的侮辱我被夸大饱含脂肪的文献轰炸;文献指出饱和脂肪;相反,在大多数情况下,由于我试图阅读所有相关文献,而不仅仅是支持我已经采取的立场的研究,我最终无法支持任何人拥有神圣的真相结果往往是各个方向的派系经常侮辱我的脑袋我戴着头盔和士兵最近,我发现这样一个抛射物,其形式是对我的书的审查,疾病证明,在亚马逊上我说“被指控”审查,因为正如评论本身所述,审稿人既没有购买也没有读过这本书

相反,表面评论者 - 在某人的某些评论中发现 - 发现我/这本书据称是“推荐”低脂乳制品,因为他们知道全脂乳制品是优越的,我显然没有完成我的作业而且我的书不可能值得阅读这是教条的阴险危险当有人断言我们尚未拥有的意见,我们有义务认为他们无知,疏忽或愚蠢,而不是允许他们的意见与我们的意见不同,因为他们已完成他们的家庭作业我们似乎不愿意承认同样知情的政党可能不同意,更不用说对方可能真的知道我们不知道的事情,消灭我做完作业的想法,然后是一些 - 以三版全面引用的医疗保健专业人员营养教科书的形式,以及其他努力和乳制品的真相我们真的不知道关于乳制品的确切事实DASH试验清楚地显示了在饮食中包括乳制品的潜在优势(并且,在DASH的情况下,优先考虑低脂和非脂肪乳制品)研究表明与骨骼健康和体重控制相关的益处,但大多数是短期或观察性的还有研究表明乳制品可能会对癌症风险产生危害

e是对极度健康的无乳饮食的研究,这些饮食被用来支持素食主义者社区的“告诉你这样”的立场

哺乳动物生物学中也有普遍的规范:哺乳动物,我们是明显的例外,不消费乳制品在他们从母乳中断奶之后乳制品的话题就是一个持续不断的泡沫,因为竞争派系可以引用竞争性的研究来支持他们喜欢的几乎任何一个位置这都是同一种回声室升级的症状,这种升级解释了宗教激进化正如“走向极端”一书中所详述的那样如果你寻找和阅读你已经拥有的观点,你将不可避免地最终确信你知道,也许拥有真相,全部真相,只有真相如果你只是与同意的其他人交往,你会说服自己所有正确的人都会像其他人一样思考吗

白痴!但是,寻找支持我们先入为主的证据的人会使任何特定主题的信念成为一个自我实现的预言

相反,做好功课的难点:用同样的勤奋阅读你喜欢的文学和你不喜欢的文学如果你能做到的话因此,没有过度的偏见,你很容易发现“其他人”毕竟不是这样的蠢货当前的“谷物是敌人”使徒可能会发现很难反驳所有“肉是敌人”如果他们以开放的怀疑态度面对它,反之亦然事实上,如果你需要自己对我们做什么和不了解营养的东西有一个鸟瞰图,你会得出这样的结论:很难达到任何教条关于细节的结论健康饮食的主题非常好并且非常一致地建立了关于主题的变化,然而他们热烈地保护,更多地关注个人偏好和偏见,而不是优惠证据饮食可以是好的o有或没有乳制品的坏,有或没有来自乳制品的脂肪将乳制品放入饮食中或将其取出可能会带来好处或伤害,这取决于我们所说的乳制品,这些添加的产品取代了什么,或者是什么被替换 肉类和小麦也是如此;谷物和面筋;饱和脂肪,多不饱和脂肪和糖;燕麦麸,橄榄油,鱼或鸡蛋这是整个讨厌的森林穿越树木的事情我们永远不会走出现代流行病学的黑暗森林,直到我们接受现在,我们开始一个全新的一年大量的饮食书籍告诉我们,每一个先前的饮食书都诋毁了错误的替罪羊,或者将错误的救赎代理册封

我们开始新的一年,喂养相同的几种高度加工的成分,随时准备融入任何特定版本的垃圾流行的口味要求,包装前的横幅广告强调积极和从属于其他当谈到将口红放在猪身上时,麦迪逊大道很难被击败当然,如果盛行的口味要求平衡的健康食品 - 食物,而不是太多,主要是植物 - 利润驱动的同样疯狂的食物和思想食物的扩散将突然结束所以我们在这里 - 在一年的开始,反映了早该结束的食物垃圾ood时代我们可以在我们的回音室中保持隔离,释放我们的教条出去,露出牙齿,放下耳朵,代表我们发动战争如果我们这样做,我们会向大食物,时尚饮食作者和群众发出任何请求像傻瓜一样停止喂我们的媒体肯定会被置若罔闻,因为我们的抱怨永远不会超过现金登记册的din Let Let Let Let fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol fol::::::::::::::::::我们确实会继续这样喂食但是没有必要希望或抱怨或绞尽脑汁我们负责我们可以随时随地看看这些森林的真正承诺,我们可以,任何我们喜欢的时间,走出困境我们可以倾听更多,少说教,承认我们喜欢我们喜欢的东西而不假装知道什么没人知道我们可以把我们所知道的东西更好地用于任何时候我们喜欢任何时候我们就像我们可以决定不再吞下巴洛那样拒绝像蠢货一样吃ney这可能是那一年我真的希望如此,但是从我自己历史的愚蠢中吸取了教训,我正在保持我的头盔 - 卡茨博士的新书,DISEASE PROOF,可以在全国各地的书店找到:Dr大卫L卡茨; wwwdavidkatzmdcom wwwturnthetidefoundationorg http:// wwwfacebookcom / pages / Dr-David-L-Katz / 114690721876253 http:// twittercom / DrDavidKatz http:// wwwlinkedincom / pub / david -l-katz-md-mph / 7/866/479 /