你应该走路的原因(提示:不适合练习) 2017-04-03 02:17:12

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几年前,当我的医生制作一张引起警钟的那些眯起来的面孔时,我正在进行年度体检

当你看到有这种表达的医生时,你知道你有一些大的东西:癌症,脑肿瘤,不稳定的心率,等等

(公平地说,我的医生看起来像一个精灵,所以这接近他的自然表达

如果他没有锤击膝盖并产生反应,我的医生会在车间将玩具锤在一起

)“你的血压是一路走来,“他庄严地宣布道

“这是怎么回事

” “你告诉我,”我说

“你是医生

”好的,也是一个庄严的时刻

但是我很尴尬,当你在考试中被逮捕时,当你承认喝多少杯葡萄酒(取决于一周)或者你是否经常锻炼(同上)时,你总是感到尴尬

令人惊讶的是,我的小精灵医生没有眨眼

他刚刚开始真实地问我生活中的问题:我是否在工作中感到压力

我的孩子怎么样

我的性生活怎么样

与精灵讨论你的性生活并不容易,但我尽职尽责地回答了他的问题,把我的纸包裹紧紧抓住了我的身体

我的答案是一个女人在她生命中期的常规综述:是的,我对工作截止日期感到压力;当然,我的婚姻还可以;是的,我还有性生活;孩子们来去匆匆,我有一位母亲,我也一直在寻找

这是一个充实而幸福的生活,我向他保证

他点点头,潦草地写了一张处方,把它折叠起来递给我

“我想让你尝试这个,并在六个月内再次见到我,”他说

当我打开报纸时,我无法阅读他的写作

不仅因为这是通常医生的密码,还因为我无法相信我所读的内容:“每天走两次20分钟

” “走路不会帮助我减肥,”我抗议道

“此外,我已经去了健身房

” “这不是你应该走路的原因,”他说

“试试吧,看看会发生什么

”发生了什么事 - 这并不奇怪 - 是我沉迷于走路

在接下来的六个月里,我遛狗,独自一人走路,和朋友一起走路

特别是和朋友一起我徒步穿过树林,在水库周围走了一条平坦的碎石路,花了我的时间绕过街区

我走在雨中,雨夹雪,雪,冰,太阳

我的下一位医生的访问,我的体重是相同的,但我的血压下降了

很多

但我不需要他检查我的血压就知道:我能感觉到

我已经走了好几年了

在我走路的日子里,我可以做任何事情

这些天,我把我的小儿子送到校车上,走了半小时,然后回家,这让我坐在我的办公桌前几个小时

然后我站起来再走一走

“你有什么问题,”我母亲最近说,当我起身在零度以下的天气里散步时,雪开始下降

“你总是不得不站起来走出去

”这是真的

我必须站起来走出去,现在我已经意识到当我在户外的时候,我所遇到的所有问题 - 大,小,直接,长期 - 都会变得那么小

我写的新小说中那个棘手的篇章

我走了出去,甚至没有有意识地思考它,对话或设置或情节点都来到我身边

与我丈夫的争论

如果我把他带到外面去谈话,我们的争论就会在两个街区内消失 - 从我们的肩膀上升到以太

最近,“纽约时报”专栏作家撰写了一篇关于2013年“健身,强度问题”的运动结果的精彩综述

如果你想改善自己的健康状况并延长寿命,显然需要进行激烈的运动

但如果你想活得更好,就去散散步吧